Le CBD peut-il aider à trouver le sommeil ?

Les actualités et articles médicaux indiquent qu’obtenir une bonne nuit de sommeil est l’une des nécessités les plus essentielles, mais négligées de la vie. Alors, qu’est-ce qui pourrait aider à mieux dormir? Avoir un horaire de sommeil régulier présente des avantages que les gens devraient commencer à prendre en considération. Des chercheurs explorent aussi le sujet de la façon dont le CBD pourrait vous aider à mieux dormir. Si vous avez envisagé d’essayer le CBD pour résoudre vos problèmes de sommeil, alors vous avez de la chance. Dans cet article, nous allons mettre en lumière les effets du CBD sur le sommeil.

La relation entre le CBD et le sommeil

Il y a plusieurs raisons pour lesquelles les gens ont du mal à dormir. Cela peut être dû à des problèmes mentaux (dépression, trouble de stress post-traumatique), à ​​certains médicaments, à la consommation continue de boissons contenant de la caféine et à des facteurs extérieurs tels que le bruit. Dans certains cas, des épisodes d’insomnie peuvent également être dus à l’anxiété. Bien que la recherche sur le CBD et sommeil ait encore un long chemin à parcourir, la recherche suggère qu’il peut aider à traiter l’anxiété qui contribue à l’insomnie.

Les effets favorables à l’usage du CBD

Un autre facteur pouvant contribuer à l’insomnie est la douleur, sous quelque forme que ce soit. Une étude menée par Frontiers in Pharmacology a rapporté que le CBD aide à diminuer la douleur, ce qui réduit finalement l’inconfort ressenti pendant le sommeil. Une autre étude a été menée en 2014 par des chercheurs de l’Université de São Paulo, au Brésil sur les personnes qui souffraient de la maladie de Parkinson. Cette dernière impliquait un trouble du mouvement oculaire rapide pendant le sommeil. Les patients avaient aussi un trouble du comportement de sommeil paradoxal dans lequel ils agissent en réponse à leurs rêves. De ce fait, ils ont du mal à dormir. Avec l’utilisation de CBD, les symptômes se sont considérablement améliorés. Une autre recherche sur le CBD et sommeil publiée dans Springer Nature a conclu que la consommation de CBD pourrait aider à traiter le trouble, ainsi que la somnolence diurne.

Différentes formes de CBD que vous pouvez utiliser

Le vapotage est le premier moyen permettant d’incorporer du CBD dans votre système. D’autres méthodes aussi donnent les mêmes résultats, bien qu’il puisse y avoir des différences dans le temps qu’il faut, avant que le produit ne prenne effet. Avant d’acheter des produits au CBD, assurez-vous que les produits sont en CBD biologique, testés en laboratoire. Pour ceux qui souffrent d’insomnie, l’huile de cannabis extraite est maintenant de plus en plus populaire dans le monde entier. Le composant principal, le CBD, est également responsable du traitement des patients souffrant d’anxiété, de SSPT et d’autres troubles liés au stress qui contribuent au manque de sommeil.

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