Le CBD est un des cannabinoïdes présents dans le plant de cannabis Sativa (l’autre étant le THC). C'est la partie de la plante qui n’est pas psychotrope. C’est -à-dire que c’est une substance qui n’agit pas sur le psychisme. Donc il ne produit pas de modification d’humeur, de sensation, ou de la perception. L’huile CBD est utilisée principalement pour diminuer le stress, l’anxiété et la douleur. Mais une question se pose souvent : quelle dose prendre ?
Comment connaître le dosage en CBD qu’il vous faut ?
Premièrement, vous pouvez estimer le dosage qu’il vous faut en fonction de votre poids corporel. Cela est vrai pour la plupart des substances : plus la masse corporelle est grande, plus la quantité de CBD nécessaire est élevé pour en ressentir les effets. Ceci dit, il y a quand même une bonne règle de base à connaître. Il est conseillé de prendre 1 mg à 6 mg de CBD par tranche de 5 kilos de poids corporel. Par exemple, si le patient pèse 90 kilos, le dosage quotidien doit varier entre mg et 33 mg. Pour une personne de 70 kilos, ce dosage serait de 15 mg et 25 mg. Il est important de connaître les pourcentages des huiles de CBD . Une fiole de 10 ml d’huile CBD 5 % contient en fait 500 mg de CBD. La fiole indiquée 10 % en contient 1000 mg et celle de 20 % contient 2000 mg.
Évaluer le dosage nécessaire en fonction de votre état de santé
Les spécialistes recommandent toujours d'y aller petit à petit et de commencer par les micros doses. C'est la dose comprise entre 0,5 mg à 20 mg par jour selon votre poids. Les micros doses conviennent aux troubles d’humeur et du sommeil, aux nausées, au stress et aux maux de tête. Quant au dosage du CBD dite « standard », elle est entre 10 mg et 100 mg par jour, toujours selon le poids. Le dosage standard est recommandé pour l’anxiété, les inflammations, les douleurs, la maladie de Lyme, l’arthrite, la fibromyalgie, la sclérose en plaque et la dépression. La macro-dose est située entre 20 mg et 800 mg par jour. C’est la dose appelée « thérapeutique ». On y a recours que pour les cas les plus grave, comme le cancer et les cas d’épilepsie.
Consultez un médecin
La quantité de CBD nécessaire ne sera pas la même pour un petit mal de tête et lors des douleurs intenses. Quel que soit votre cas, il est toujours conseillé de solliciter un avis médical pour connaître le dosage optimal. Si vous avez un doute, n’hésitez pas à parler de CBD à votre médecin. Certes, il n’y a pas beaucoup de médecins spécialistes en CBD à l’heure actuelle. Mais la plupart des médecins peuvent quand même donner des conseils sur la façon d’en prendre.
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